Step aerobik

Anna Kołecka 📞662 278 664

Annakołecka
Step aerobik to dynamiczne zajęcia cardio z wykorzystaniem specjalnego podestu – stepu. Trening łączy elementy choreografii, rytmiczny ruch i energiczną muzykę, dzięki czemu poprawia kondycję, spala kalorie i modeluje sylwetkę. Podczas zajęć wykonujesz różnorodne sekwencje kroków, które angażują nogi, pośladki, brzuch i ramiona, a jednocześnie poprawiają koordynację i poczucie rytmu.
Dla kogo:
Zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania – instruktor dostosowuje intensywność oraz poziom trudności choreografii. To doskonały wybór dla tych, którzy lubią energiczny trening w rytmie muzyki i chcą połączyć zabawę z efektywnym spalaniem tłuszczu.
Korzyści:
✅ Wzmocnienie dolnych partii ciała
✅ Poprawa kondycji i wydolności organizmu
✅ Wysokie spalanie kalorii
✅ Lepsza koordynacja ruchowa i równowaga
✅ Duża dawka pozytywnej energii

Grafik

Pon18:30 – 19:30Step aerobik
Wto
Śr
Czw
Pią
Sob10:00 – 11:00Step aerobik
Ndz